Adrese teslim diyet yemeklerinde doğru adres.
post

Yazın Enerjik Hissetmenizi Sağlayacak Besinler

Yılın en sevilen zamanı yaz mevsimi geldi çattı. Parlayan güneş ve havaların ısınması ile keyfimiz yerine gelse de hiçbirimizin kaçamadığı bir şey var: miskinlik. Yaz mevsiminde de enerjinizden hiçbir şey kaybetmeden devam etmek zor görünüyor olabilir, fakat imkansız değil. Sıcak havalarda size gereken enerjiyi verirken serin tutacak bir diyet listesiyle bunu başarabilirsiniz. Öyleyse günlük diyetinize eklemeniz gereken besinlere göz atalım. Meyvelerin Şahı: Karpuz Yaz denilince hepimizin aklına ilk karpuz geliyor....

Yazının Devamı
post

Ketojenik Diyet Nedir? Riskleri var mıdır?

Son zamanların çok konuşulan sağlıklı beslenme yöntemlerinden birisi de ketojenik diyet. Kısaca keto olarak da bahsedilen bu diyet çoğunlukla beden sağlığını geliştirmek ve fazla kilolardan kurtulmak amacıyla yapılıyor.  Diyetin temel mantığı beslenme tarzında yağ oranını arttırmaya ve karbonhidratı düşürmeye dayanmakta.  Keto diyeti pek çok alanda uygulayıcısına büyük yararlar sağlıyor. Örneğin insülin direncini düşürmek, diyabete karşı önlem almak ve kanser riskini azaltmak gibi birçok yararı bulunuyor. Öte yandan bilinçsiz şekilde yapılan...

Yazının Devamı
post

Yanlış Uygulanan Diyetlerin Sonuçları Nelerdir?

Özellikle yaz aylarına giriş yapılırken pek çok kişi kilo verme ve fit görünme konusunda hummalı bir çabaya girişir. Aynı şekilde hızla yaklaşan özel bir gün için de kilo vermek istiyor olabilirsiniz. Sağlıklı bir görünüme kavuşmayı istemek ve bu amaç için diyet yapmak oldukça normaldir. Yine de bu aşamada bilmeden bazı hatalar yapıyor olabilirsiniz. Diyetle Kilo Verirken Yapılan Yanlışlar ve Sonuçları Diyet sırasında ekmeği beslenmenizden tamamen çıkarmanıza gerek yok. Üstelik ekmekten...

Yazının Devamı