Adrese Teslim Diyet Yemeklerinde Doğru Adres
post

Diyet Yaparken Açlık Krizlerini Önlemenin Yolları

Özellikle kilo vermek için yapılan diyetlerde normalde aldığımız kaloriden daha azını alarak kalori açığı oluşturmaya çalıştığımız için anlık açlık krizleri yaşayabiliyoruz. Bu isteği durdurmak için tüketilen fazla besin alımı ise kontrolsüz kilo artışı, diyabet ve çeşitli hastalıklara yol açabiliyor. Peki bu açlık krizlerinin önüne geçmek için ne yapmalıyız? 1- Su İçin Birçok kez duymuş olmanız kuvvetle muhtemel olan bu yöntemde “su içerek nasıl bastıracağız?” sorusunu soruyor olabilirsiniz. Su içmek midenizin hacmini...

Yazının Devamı
post

Detoks Nedir? Neden Yapılır?

Detoks yapmak son dönemlerde sıklıkla tercih edilen yöntemlerden biridir. Detoks yapmak için birçok neden vardır. Bunlar arasında yaşam standartlarımız gelir. Günlük yaşantımızda sağlıksız beslenme sonucunda iç organlarını ve özellikle de böbrekleri dinlendirmek gerekir. Detoks neden yapılır sorusunun cevabı şu şekilde verilebilir; Bilinçsiz İlaç Kullanımı, Çevresel Faktörler, Sigara ve Alkol Kullanımı, Yanlış Beslenme, Aşırı Stres gibi zararlı alışkanlıklar nedeniyle vücutta biriken zararlı maddelerin vücuttan atılması ile gerçekleştirilebilir. Detoksun Faydaları Vücudumuz toksinleri...

Yazının Devamı
post

Diyet Yaparken Ne Sıklıkla Tartılmalı?

Diyet yaparak zayıflamak istiyorsanız bazı detaylara dikkat etmeniz gerekir. Öncelikle beslenme programı yapmanız gerekir. Bu programa uymak istikrarlı bir zayıflamayı da beraberinde getirecektir. Tüm öğünlerde kalorisi az gıdalar tüketmeye özen gösterin. Aç kalmayın ancak doyurucu olan gıdaları tercih edin. Bu diyet sırasında kesinlikle yapmamanız gerek detaylardan biri de tartılmak olacaktır. Diyet yaparken tartılmak sizi psikolojik olarak etkileyecektir çünkü kısa sürede kilo vermeniz mümkün olmayacaktır. Bu da moralinizin bozulmasına neden olabilir....

Yazının Devamı