Adrese Teslim Diyet Yemeklerinde Doğru Adres
formena_canlı_destek Canlı Destek
post

Kış Mevsiminde Kilo Almamak İçin Neler Yapılmalı?

Havaların soğuması kişilerin hareket kabiliyetlerine de olumsuz bir etki oluşturabilmektedir. Bu da zaman içerisinde aşırı bir kilo alınmasına neden olabilmektedir. Bu gibi durumlarda önlem alınması ve kilo kontrolünün sağlanması gerekir. Kış mevsiminde kilo almamak için doğru beslenme programının oluşturulması en iyi sonucun alınmasına katkı sunacaktır. Öncelikle kişi hazır gıdalardan uzak durmalı ve sebze oranlı bir beslenme oluşturmalıdır. Kış mevsiminde kilo almak yaz ayına doğru sizi rahatsız edecek ve sağlık sorunlarına...

Yazının Devamı
post

Diyet ve İnsülin Direnci

İnsülin, yemek yediğinizde kanda yükselen kan şekerinin kas, yağ ve karaciğer hücrelerine taşınmasını sağlamak için,  pankreastan salgılanan bir hormondur. İnsülin direncinde, kanda insülin fazladır ancak etkisiz bir konumdadır. Bu sebepten dolayı hücrelere yeterli ve düzenli enerji geçişi sağlanamamaktadır. Bundan dolayı da hücrelerimiz kandaki glikozdan yeteri kadar fayda göremez. Diyette insülin direnci oldukça dikkate alınması gereken bir konudur. İnsülin direncinin belirtilerine gelecek olursak şu şekildedirler. Hızlı kilo almak, zor kilo vermek...

Yazının Devamı
post

Diyet Yapmak Bağışıklık Sistemini Güçlendirir mi?

Her insan sağlıklı yaşamak ve hayal ettiği vücuda kavuşabilmek için diyet yoluna başvuruyor. Uygun bir diyet planı stresi azalarak mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor. Fakat bağışıklık sisteminin zayıflamasında da yetersiz beslenme ön plana çıkabiliyor. Yani yapılacak olan diyetten ziyade diyetin detayları önem arz ediyor. Doğru beslenme ile yapılan diyet, hem kilo vermenize olanak sağlar hem de bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur. Tecrübesizlik ve bilgisizlik nedeniyle uygulanan diyet programları, bağışıklık sistemini...

Yazının Devamı