Zeynep Hanım

Selin Hanım

Özlem Hanım

Taha Bey

Gamze Hanım

Emrah Bey

Barış Bey

Merhabalar. Ben cem yeyim. Azmetmeyi seven, sabırlı ve pozitif bi öğretmenim. Mesleğimin getirdiği şeyler bana hep iyi gelmiştir. 1-2 özellik dışında..Bundan 1.5 - 2 ay öncesine kadar aşırı tembellik,haliyle kilo ve yemek hazırlama-yeme sıkıntısı çekiyordum ...

Cem Yeyim

Çoğu diyet listeleri ceza gibidir; kibrit kutusu peynir, 3 zeytin, 2 ince dilim ekmek vs. Formena’nın Ankara'daki sevgili diyetisyeninin benim için hazırladığı liste ise (üstelik vejetaryen olduğum için gıda seçenekleri kısıtlı ...

L beden gömleğin içine girmek, 40 beden pantolon denemek kabus gibiydi. Her ne kadar kilolarımla barışık olduğumu düşünsem de otuzların başındaki bedenimin soyunma kabinindeki görüntüsü Formena ile tanışmam da en tetikleyici ...

Sümeyra Akkaya

Doğumdan sonra tam 20 kilo aldım. Emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo vermek için tam olarak motive olmuştum. Ancak çok yoğun çalışıyordum. Diyet menülerimi hazırlamayı evde bir şekilde halledebilsem de bunu işyerime taşıma sıkıntısı ...

Suna Tokbaş

Bir bankada yöneticiyim. Sürekli masa başında olduğumdan mı yoksa yaş ilerledikçe göbek problemi bütün erkeklerde çıkıyor mu bilmiyorum ama 35 yaşımdan sonra göbek problemi olan bir erkek olarak yaşamaya başladım. Spor için ...

Ali Yıldız