Son zamanlarda, sağlıklı beslenmek ve dengeli bir yaşam tarzını kalıcı hale getirmek isteyen kişiler, alternatif beslenme biçimlerine yönelik çeşitli araştırmalarda bulunur. Kalori hesaplama, protein bazlı beslenme, karbonhidrat ve yağ oranı azaltılmış diyetler gibi birçok farklı beslenme biçimi günümüzde farklı diyet programları kapsamında uygulanabilmektedir. Ancak son günlerde özellikle uzman hekimler tarafından geliştirilmiş olan ketojenik beslenme tarzı oldukça yoğun bir ilgi ile karşılanmaktadır. Bu beslenme türünü hayatına uygulamak isteyen kişiler için en büyük yardımcı ise IF Ketojenik Diyet Paketi olarak karşımıza çıkmaktadır.
Ketojenik beslenme tarzı ikincil olarak kilo verme gibi konularda yardımcı olabildiği gibi aynı zamanda bazı rahatsızlıkların tedavi sürecinde de birincil başvuru kaynağı olarak düşünülebilir. Ketojenik beslenme temelde karbonhidrat ve protein temelli besin kaynaklarının olabildiğince kısıtlı olduğu, ancak besin kaynaklarının büyük bir kısmının yağ bazlı oldu bir diyet tarzı olarak tanımlanmaktadır. Ağırlıklı olarak yağ kaynaklarından oluşan öğünler bir gün düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde beslenme ve kilo verme konusunda başarı sağlamaktadır.
Ketojenik diyet Uygulayacak olan kişiler için ilk başlarda zorlayıcı ya da sınırlandırıcı olabilmektedir. Çünkü bu diyet uygulamasında karbonhidrat ve protein kaynaklarının olabildiğince minimum düzeyde tutulması gereklidir. Öğünlerde tüketilen yemekler genellikle protein ve karbonhidrat açısından düşük değerli ancak yağ açısından yüksek değerli gıdalardan oluşmaktadır. Standart diyet programlarında yağ ve karbonhidrat seviyesi düşük tutulurken protein seviyesi biraz daha yüksek tutulabilmektedir. Ancak ketojenik diyet planı Uyarınca vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin miktarı yağ bazlı gıdalardan elde edilmektedir. Diyet yemek uygulamalarından oldukça farklı olan bu beslenme tarzı vücudun temel enerji kaynaklarından olan karbonhidrat içerikli besinlerden farklı şekilde geliştirilmektedir. Ketojenik diyet planı içeriğinde ise oldukça farklı bir beslenme düzeni ve diyet programı uygulanmaktadır. Bu diyet programını uygulamak isteyen kişiler için ise öğünleri hazırlamak ya da tarifleri uygulamak bazı zamanlarda zorlayıcı olabilmektedir. Çünkü hem geleneksel beslenme tarzına hem de rutin yaşam tarzına farklı gelebilecek bazı uygulamalar ile desteklenmektedir. Bu diyeti uygulamak isteyen kişiler için ise IF Ketojenik Diyet Paketi uygulaması oldukça verimli ve sonuç odaklı bir anlama sahip olabilir.
Diyet programlarının bütününde olduğu gibi Ketojenik beslenme Tarzında da uyulması gereken bazı durumlar bulunmaktadır. Bu diyet programından maksimum seviyede verim alabilmeniz için uygulanması gereken plan, yemek tarifleri ve besin ögelerinin sıkı bir şekilde takip edilmesi gerekir. Özellikle standart diyet planlarında protein kaynaklı besinler yani yumurta, kırmızı ya da beyaz et ile beraber balık gibi ürünler sık sık tüketilmektedir. Ancak Ketojenik diyet kapsamında protein kaynaklı ürünlerin minimum seviyede tüketilmesi gerekmektedir. Bu tarz besinlerden elde edilebilecek kaynaklar bu diyet kapsamında yağlı tohumlar, yoğurt ve benzeri gibi ürünler bağlamında tüketilebilmektedir.
Ana öğünlerde tüketilebilecek gıdalar arasında genellikle krema, mayonez, ya da zeytinyağı gibi içeriği zengin olan karışımlardan oluşan salatalar ya da öğünler tüketilmektedir. Ayrıca ana öğünlerin yanında ara öğünler de bulunmaktadır. Ketojenik diyet ile beraber hedeflenen temel konu sınırlı karbonhidrat alımıyla beraber vücuttaki depolanan yağların kırılarak vücuda enerji olarak verilmesidir.
Ketojenik beslenme tarzı, uygulamak isteyen her kişiye uygun olmayabilir. Bu konuda özellikle tansiyon hastaları, diyabet hastaları, 15 yaşından küçükler, mide rahatsızlığı olanlar ve benzeri gibi rahatsızlıklardan muzdarip olan kişiler mutlaka uzman kişiler tarafından alınacak olan rehberlik vasıtası ile bu programı uygulamalıdır.
Hemen her diyet programında olduğu gibi öğünlerin hazırlanması, öğün zamanlarına uyulması ya da uygun porsiyonların belirlenmesi gibi konular diyete başlayan kişiler için bir handikap olarak düşünülebilir. Oldukça normal olan bu durum, insanların diyet programına bağlı kalmasını zorlaştıran bildiği gibi aynı zamanda bir diyetim olması gerektiği kurallara uygun şekilde uygulanıp uygulanmadığını da etkileyebilir. Bu durumda uzman bir hizmet satın alımı gerçekleştirerek IF Ketojenik Diyet Paketi kapsamında uygulama açısından destek alınabilmektedir.
IF Ketojenik Diyet Paketi toplamda 3 öğünden oluşmaktadır. Kısa süreli olarak uygulanan Ketojenik diyet kapsamında toplamda 12 günlük bir program içerisinde öğünler kişiye özel olarak geliştirmekle beraber hazırlanan yemekler adrese teslim olacak şekilde teslim edilir.
Bu açıdan alabileceğiniz her türlü desteği alırken aynı zamanda bu süre zarfı içerisinde hangi öğünleri ne zaman yiyeceğiniz, besin oranları ayarlanmış bir şekilde hazır gıdalar sizlere teslim edilir. Bu sayede diyetinize sadık kalırken aynı zamanda kaloriye ya da besin ögesi açısından herhangi bir şüphe kalmayacak şekilde beslenmenizi destekleyebilirsiniz.
Hazır bir diyet programı uygulamak kulağa cazip gelebilir. Ancak bilindiği gibi her diyet planı, her kişiye uygun olmayabilir. Kişilerin kendisine özgü olan bazı özellikleri bulunmaktadır. Örneğin cinsiyet, yaş, metabolizma hızı, beslenme alışkanlıkları ya da yağ oranı gibi farklı değerler kişilerin kilo almasına, kilo vermesine ya da yağ yakımına etki edebilmektedir. Dolayısıyla ketojenik bir beslenme tarzını uygulamak isteyen kişiler, bu konuda uzman destek almalıdır. Ketojenik paket bu konuda, öğünler kapsamında hangi ürünleri tüketeceği bilmeyen, yemekleri hazırlama konusunda sıkıntı içerisinde bulunan hatta yoğun bir yaşam tarzı olan kişiler için adeta en uygun çözümdür. Her öğününüzde taze olarak hazırlanmış yemekler adrese teslim olacak şekilde sizlere ulaştırılarak diyetinize sadık kalmanız desteklenir. Bunun yanında son derece lezzetli ve taze ürünlerden oluşan bu öğünleri tüketirken diyet yaptığınızın farkında olmayabilirsiniz.
Kısacası ketojenik diyet programını uygulamak isteyen kişiler bu paket avantajlarından faydalanarak, diyetine sadık kalabilir ve hedefledikleri sonuçlara kısa zaman içerisinde ulaşabilirler.
Canlı Destek