Diyet Etli Kış Türlü Tarifi | Formena Diyet Yemekleri

Formena Diyet Yemekleri olarak sağlıklı ve lezzetli diyet yemekleri sunuyoruz. İşte size bir örnek tarif: Diyet Etli Kış Türlü.

Malzemeler:

• 1 adet patlıcan
• 1 adet kabak
• 1 havuç
• 1 patates
• 1 köy biberi
• 1 kırmızı biber
• 1 kurusoğan
• 2 domates veya 1 yemek kaşığı salça
• 1 yemek kaşığı zeytin yağı
• 1 tatlı kaşığı sıvıyağ
• Yağsız kuşbaşı et (1900 kalori: 150 gr, 1500 kalori: 120 gr, 1300 kalori: 120 gr, 1200 kalori: 90 gr)
• 1/4 çay kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı tatlı pul biber

Yapılışı:

1. Patlıcan alacalı soyulup, 1 yemek kaşığı sıvıyağ, az karabiber ve 1/2 çay kaşığı tuz ile harmanlanıp yağlı kağıt serilmiş tepside 20 dakika fırınlanır.
2. Diğer tüm malzemeler küp şeklinde doğranır.
3. Bir tencereye zeytinyağı alınır, hesaplanan miktarda kuşbaşı et kavrulur.
4. Üzerine sırayla soğan, biberler, salça, patates, havuç, kabak ve en son fırınlanan patlıcan eklenir.
5. Üzerine geçmeyecek şekilde kaynamış su eklenir ve pişirmeye bırakılır.

Bu sağlıklı ve lezzetli Diyet Etli Kış Türlü tarifi, Formena Diyet Yemekleri olarak sunulan bir seçenektir. Siz de Formena Diyet Yemekleri'nden diyet yemek hizmeti alarak sağlıklı beslenme yolculuğunuza başlayabilirsiniz. Kalori gruplarına göre ölçeklendirilerek hazırlanan yemeklerimiz, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. Daha fazla bilgi için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.